מצב רוח: מה הרבי מלך המשיח אומר

ההתעוררות שיש בך עכשיו היא שלך, והיא אמיתית. תקשור אותה מיד למעשה אחד קטן, עוד היום. כשההתעוררות נקשרת למעשה, קל להמשיך איתה גם מחר.

המציאות שלך קבועה וחשובה, והיא לא משתנה לפי מצב הרוח של היום. תשמח עכשיו על הטוב שעוד לא קרה, לפני שהוא קורה. תכתוב שלושה דברים טובים שאתה מחכה להם, ותשמח עליהם כבר היום כאילו הם כאן.

ריקודים ושירה מרגילים את הגוף ליהנות מדברים טובים, והשמחה הזאת חודרת גם לגוף. ההוראה היא הצגות ומופעים. תלך להופעה טובה, או תארגן ערב שירה עם חברים. השמחה שנכנסת דרך הגוף משנה את מצב הרוח מבפנים.