שקט פנימי: מה הרבי מלך המשיח אומר

כשאתה קם בבוקר, זה שהקדוש ברוך הוא נמצא כאן הוא בשבילך דבר פשוט, הוא החיות והקיום שלך. ההוראה היא שהתבוננות קצרה מספיקה כדי לשפר את מצב הרוח. תשב כמה דקות בשקט, תחשוב על זה, ותראה איך הלחץ יורד.

כשאתה קם בבוקר, זה שהקדוש ברוך הוא כאן הוא בשבילך דבר פשוט. ההוראה היא שבהתבוננות קלה רואים השגחה פרטית. כשאתה לחוץ, תעצור לכמה דקות, ותתבונן איך הדברים מסודרים בשבילך. השקט בא כשאתה רואה שאתה לא מנהל הכול לבד.