ספורט וכושר: מה הרבי מלך המשיח אומר

הגוף שלך יקר מאוד, והגוף והנשמה נעשים אצלך דבר אחד, עד שהנשמה ניזונה מהגוף. בריאות הגוף היא בריאות הנשמה. תצמיד לאימון שלך לימוד: לפני או אחרי, כמה דקות של הלכה או חסידות. ככה גם הגוף וגם הנשמה מתחזקים יחד.

גוף ונשמה נעשים דבר אחד ממש, והנשמה אפילו ניזונה מהגוף. ההוראה היא להוסיף בקדושת הגוף. גם כשאתה מתאמן, תעשה את זה כדי שיהיה לך כוח לתורה ולמצוות. לפני האימון תגיד לעצמך בשביל מה, ותשמור על צניעות ועל זמני התפילה.